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商品訊息描述

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  • SPA 池
  • 三溫暖
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
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闔家歡樂

  • 折疊床/加床 (付費)
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明明沒感冒,卻常常感覺很累、頭昏,甚至隨時隨地都會睡著,一名16歲高一女生因此就診,強調天天自備三餐,又沒有刻意節食,不知道哪裡出了問題,驗血發現,血紅素雖正常,但體內卻嚴重缺鐵了,再不改善就可能邁向貧血,醫師一問才知道,原來她愛喝奶茶,幾乎餐餐都配一杯奶茶,影響鐵的吸收。

書田診所家醫科主任醫師周明文表示,該名高一女生雖還不到貧血,但鐵蛋白為9.5μg/L,遠低於正常的20至291μg/L,庫存幾乎等於零,懷疑就是太愛喝奶茶惹禍,補充鐵劑後已改善。

缺鐵症狀,包括虛弱、疲累、嗜睡、暈眩、呼吸急促、心悸、臉色蒼白、體力變差等。好發於有月經的女性、快速成長的嬰幼兒及青少年或是素食者;衛福部過去調查顯示,台灣每10名育齡婦女,就有2人缺鐵,其中半數合併貧血。

喝奶茶的問題在哪?周明文說,牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸,植物中的植物酸、纖維質,以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收,且鐵要吸收的好,需要酸的環境,而茶屬於鹼性,會中和胃酸,餐餐配奶茶,不知不覺阻礙了鐵的吸收。

周明文強調,一旦茶、咖啡和食物在胃相逢,根據統計,茶會減少約60%、咖啡會減少約40%的鐵吸收,因此建議飯前、飯後至少得間隔一個小時,再喝奶茶、茶或咖啡;另外,維生素C可提高鐵質的吸收,餐後食用含維生素C的水果,有助於鐵的吸收。

周明文說,鐵在人體主要的功用是形成紅血球細胞內的血紅素,缺鐵是身體中鐵含量不夠生理的需要,或是鐵的庫存不足,可能導致貧血,但有時間落差,有些人已經缺鐵、也出現症狀,可血紅素卻還在正常範圍,只要懷疑可能缺鐵就應尋求醫師診斷,並在醫師指示下,適量調整飲食,視情況補充鐵劑,切勿自行購買服用,以免體內鐵過量,反而造成其他的疾病。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

立法院長蘇嘉全14日出席「台北城市盃國際拳擊邀請賽開幕式」致詞時表示,8月19號台北世界大學運動會即將開幕,今晚的拳擊比賽可以說是為世大運暖身,讓世大運更加受人注目,期待今晚及接下來一系列賽事都能順利圓滿,同時他也祝福台灣選手能將金牌留在台灣,為國爭光。

蘇嘉全說,他雖然過去沒打過拳擊,但是他知道拳擊手必須保持冷靜,要結合力量、速度並掌握好出拳時機,最重要的是要有意志力,縱然倒下,也要憑藉意爬起來繼續奮戰,而這幾種因素也成為一場拳賽輸贏的關鍵。

蘇嘉全表示,本屆比賽邀集世界各地的好手一同參加,可以說非常有意義,他也特別提到,理事長郭枝來一直以來為公寓式酒店台灣拳擊運動的發展付出相當多心血,往後如果有需要立法院的地方,一定會全力以赴。

蘇嘉全在比賽開始後,留下觀賞兩場台灣女選手的比賽,其中我國選手吳沛儀拿下75公斤級首場勝利。

這場賽事由台北市政府體育局主辦,台北市體育總會拳擊協會承辦,現場貴賓有台北市體育總會拳擊協會郭枝來理事長、立法委員吳思瑤、前國策顧問紀政、明華園總團長陳勝福,以及來自歐亞地區包括俄羅斯、紐西蘭、蒙古、越南、韓國、日本、印尼、斯里蘭卡、香港等9支外國隊伍選手與裁判。

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